[...] walki nie masz nic wspólnego, a bardziej z pakernią, na co dowodzi nawet sposób wypowiedzi(osoby trenujące sztuki walki, posiadają więcej ogłady i kultury, natomiast jak ktoś zbyt długo na siłowni przesiaduje to każdy wie...) A więc śmiem twierdzić, że twoje wypowiedzi są totalnie zbędne w tym temacie. Zgadzam się ze słabym 56 i również [...]
Własnie, to mogą być korzonki, w sumie to zalezy jaki to jest rodzaj bolu, jak promieniuje. Rownie dobrze moglas po prostu ostatnio siedziec lub dlugo stac w niewygodnej dla kregoslupa pozycji.
To meta 5 tygodni, tren 6-7 zeby mety i trena nie konczyc na raz (jak 6 tygodni to dalbym od 2 tygodnia, jak 7 to od poczatku, tren ma tyle sajdow jak slyszalem od ludzi, ze niektorzy nie wytrzymaja na nim dlugo, jedni lepiej go znosza drudzy gorzej) i tesc 10. Aga na poczatek 4 tygodnie. Tyle. Chociaz jak propa dajesz to aga bedzie mocno kopac, [...]
ja jem te chleby już od dłuższego czasu. u mnie leżą często dość długo i jeszcze nie zdarzyło mi się, żeby spleśniał jak inne. lekko się zasuszy i tyle. szczególnie smaczny jest słonecznikowy
ja mam problem tylko z ojcem, mama jest spoko wszystko rozumie, jak cos kupuje to zaraz to oglada, nawet pomagała mi chować suple raz do szafy a ojciec tragedia suple i inne tabletki to wg niego śmierć i tyle. a jak już ma zarzywać jakies lekarstwa to tabletke dzieli na dwa, bo uważa że za duże stężenie moze wywołać niekontrolowane odruchy. acha [...]
[...] rozgrzewajacą, ale po kilku razach skóra przywyka, więc wolę tą samorówbną. Jako rozgrzewającą bazę daję czerwoną MAŚĆ KOŃSKĄ. Nie jest droga, bo tego jest duża puszka i jak się do niej wdusi maść na celulit czy ujędrniającą to starcza na bardzo długo :-)) Ja mam środkową w drugim rzędzie, z papryczką czili na obrazku i jest ok. Tylko [...]
Pewnie, że macie rację i np. ja wcale nie ubolewam przez LC. Co więcej, wiem jak moja regeneracja wyglądała - jadłam ile mi się chciało, a po podliczeniu węgle mieściły się i tak w graniach 100-130gr, więc po tym stwierdzam, że mogę tak żyć długo i szczęśliwie ;-D Jagódka, jeśli to w jakiś sposób pomoże, to ostatecznie mogę podesłać Tobie to swoje [...]
[...] AMG zażyłem na około półtorej godziny po posiłku. Po wypiciu przystąpiłem do serii rozgrzewkowej wyciskania hantli. Pobudzenia nie było ale skupienie i chęć do ćwiczenia jak najbardziej. Po zakończeniu wyciskania już była ładna pompa ale szczyt był po sztandze na przód barków gdyż po tej serii dropsetowej barki palą nieziemsko a pompa taka że [...]
Nerki rozwaliło ciśnienie. Nie wiem o czym tak długo dyskutujecie, jak w pierwszym poście macie odpowiedź na pytanie dlaczego padły nerki. Tak, to nadciśnienie jest największym zagrożeniem dla naszych nerek. Mythman przykro mi, ale nie każdy posiada i chce posiadać rodzinę, dzieci. A ty, jako facet, który ją posiadasz jeśli walisz towar jesteś [...]
scorpio to ze saa niosa za soba ryzyko to dobrze wiem i kazdy inny tez , ryzyko niesie takze wyjscie z domu wieczorem , wsiadanie do auta czy lot samolotem . A skoro masz takie podejscie do saa to po co tu jeszcze wchodzisz i nawracasz jak ojciec tadeusz , wyloguj sie zapomnij o sfd zapisz sie do kolka rozancowego i zyj dlugo i szczesliwie
Jak masz możliwość ćwiczenia tego w jakimś klubie, zapisz się, to świetne wyjście, a sport da Ci dobre podstawy. Takiej ,,ogólnorozwojówki", jak napisałeś, nie ciągnij zbyt długo, naprawdę, lepszy będzie normalny trening wg schematu, nawet 2 razy w tyg. A jak już chcesz się tak bawić, dodaj chociaż przysiady, kilka serii, nie wolno nóg [...]
[...] są z białka, w mięśniach tych dokonuje się wymiana tych białek na zasadzie, że tyle białek ile się rozpada, tyle organizm syntezuje.Gdy następuje zwiększony wysiłek taki jak mówisz dzień po dniu, to następuje zwiększony rozpad białek, natomiast obniża się reakcja odwracalna tzn. ich synteza. Proces ten uzależniony jest od zawartości kwasu [...]
nie wytrzymalem za dlugo tak jak sie spodziewalem :) i jestem na bombce juz od jakiegos czasu a poszlo tak 1-4 metka 30mg eod 1-4 enan 250 week 4-18 enan 500 week 1-16 deka 400mg week 12-15 metke 30mg albo 40mg eod cabaser 1/4 na tydzien, od 6-7 tygodnia HCG 6 i 12 tydz- narazie czekam na 12 tydz po 2x2500ui cabaser dalem pozno, bo libido bylo [...]
[...] jest grane. Jaki styl, poziom i.t.p. ponieważ twój kolega nie musi być wyrocznią jeśli chodzi o sekcję. Też znam paru takich, którzy długo ćwiczą, a nic nie umieją. Jeśli będzie kiepsko to idź na kickboxing "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
[...] (tu akurat zależy od sędziego, ktorys może o powiedzieć że "za długo odpoczywasz" z odważnikiem nad głową). Nie dozwolony odpoczynek z odważnikiem na dole. W sumie podobnie jak w WW i sędziowanie też różne jak w WW. Interpretacja regulaminu jest tam dosyć swobodna. Wiem że ogólnopolska spartakiada w tym roku odbywa się pod koniec sierpnia w [...]
też czasem stosuje rozpiętki jako wstępne zmęczenie mięśni ten rower 15 minut przed treningiem jak dla mnie za długo 5 minut w odpowiednim tempie wystarczy aby rozgrzać odpowiednio układ krwionośny
O ile ta "dieta" trwałą długo, a masa ciała na to wskazuje, to teraz trzeba badania robić i zobaczyć jak bardzo to "odżywianie" w hormonach namieszało, bo tu wszystkiego brakowało, więc i tarczyca oberwała i hormony płciowe.
JKD - pozycja odwrócona
